これは、不眠症を伴ううつ病である私には厄介なお題です。睡眠薬を用いない場合 1日2時間位寝たような感じの浅い睡眠。ときにより悪夢を伴う。 数日間続くと急に睡魔が襲ってきて寝るも悪夢で4〜6時間で目覚める。睡眠薬（マイナートランキライザー：ハルシ…
求人見てても少ないしまともな給料稼げる職がないのに、 ハロワの担当者、独学でホームページデザイナーで仕事できるのかねだって。。。うつ病と運転免許取り消し待ちの人間が今の社会状況で採用される訳が無い。 ハロワの資料には私は精神障害者手帳持って…
うつの状態は安定しています。ただし、もう少しだけ通信教育の学習ができれば 良いのになと思っています。 抗うつ剤新薬リフレックスも５０日を過ぎ身体に馴染んできました。 長時間睡眠も徐々にですが改善しています。改めて考えるとリフレックスは素晴らし…
昔、住友金属工業の社員だったので今でも鹿島アントラーズファンです。 本日の開幕戦はホームで浦和との戦い。 低い弾道のセンタリングで先取点、ワールドカップを考えると高さで劣る日本には 貴重な得点チャンスとなる可能性は大きい。 この後は緊迫した試…
夜決まった時間に寝ようと睡眠薬を調整するも寝付けず、睡眠薬を追加する。寝れるが、朝起きても足元フラツキ危険であるので横になる。二度寝になる。悪い状況だ。今夜は睡眠薬どうしよう。もう午前２時を過ぎてしまった。一日徹夜するか・・・いやどうせ昼…
最近1日10時間ぐらい寝ている。 このお陰で、寝つきが悪く睡眠薬を追加する→睡眠薬残りで長時間睡眠。悪い循環にはまってしまった。無理をしてでも睡眠薬少なめで寝るか、 睡眠薬残った状態で起きるしかない。しかし、寝られなかった日々を思い出すと贅沢と…
前回の寝過ごしを教訓に早めに寝て、本日土曜日午前中に通院してきました。薬は変わらず、但し薬起因の便秘対策として下剤を追加処方してもらいました。リフレックスに慣れて入眠と眠りの深さを話してきました。特に他の抗うつ剤を減薬するなどの話も出ず、…
墓穴? 薬「リフレックス」による便秘のため下剤を総動員→下痢墓穴? 睡眠薬「レボトミン」による足のふらつき→転倒しガラス割り（怪我しなくて良かった） なんとか、リフレックスが身体に馴染んで来て良い感じで効き出しました。暫く現在の 30mg投与で様子を…
リフレックスが主な原因の便秘に苦しんでます。少しは出るのですが、食べている量から考えると慢性的便秘のようです。次回の診察日は今週の土曜日ですが、明日病院に行くか迷っています。抗うつ剤の古い薬「トリプタノール」を短期間服用したときは酷い便秘…
新薬抗うつ剤リフレックス服用開始から３５日あまり、処方量を15mg→30mgにして一週間、睡眠薬の調整を手探りで行っています。基本 リフレックス30mg ハルシオン0.25×2mg アモバン7.5mg レボトミン30mg→レボトミン20mg：まだ眠気が残る →レボトミン15mg：やや…
本日は抗うつ剤リフレックスの処方日だったのですが午前２時半過ぎに睡眠薬を飲んで就寝。目覚ましはかけていたのですけど、見事に二度寝で午前中だけでしたので、病院に行けませんでした。幸い飲み飛ばしがあるので月曜に取りにいけば、薬はつながります。 …
運転免許取り消し待ちの今、車も原付も処分しているので、職安へ行くのに自転車→JR→徒歩と極めて健康的な交通手段だ。地方なので車・バイクばかりで歩くことは都会の人に比べ極端に少ないのが現状であったか、いざ運転免許取り消し決定し、待っている状態な…
ここ３日間ほど、信じられないくらい睡眠をとり、それどもなおかつ眠い。 リフレックスが本格的に効いてきたのだろうか・・・？ 本日から睡眠薬の量を減量してみよう。寝れるだろうか。 次の診察日はりフレックス処方３回目なので当初の15mgから30mgに増量可…
学習をしてみると理解はしたつもりでも、少したって再度同じ事を行おうとするともう一度教材を見直す・・・ 明らかに記憶力が落ちていることを実感できる。年のせいにはしたくないが、頭を使う機会が少なくなっているのであろう。 諦めずに継続しなければと…
ホームページデザイナーの通信教育開始が２月１日。 本日が２月７日。６冊あるテキストの内１〜3まで各1ヶ月から2ケ月を目安にと指導要綱では書かれていた。 今月は４日、５日とビールを飲み学習をしていない。本日は今から学習する予定。テキスト１は比較的…
４日は外出してそのまま外泊。ビールを飲んで眠剤無で寝られた。 これに味を占め５日は自宅に帰ったが500mlのスパードライ７缶飲んでしまった。 これで眠剤無で２日間十分な睡眠をとってしまった。もともと、酒が好きで１年３６５日で飲まなかった日を数える…
webデザイナー通信講座を始めたが、教材の新しさにびっくり。 PCハードへの記事でクワッドコアのCPUとか記載されており 通信講座にありがちな、更新遅れの教材では無いことはわかった。 しかし、文章が難しいのと、常識と聞き慣れない言葉が入り混じっており…
教材到着には申し込みから10日程度と書かれていたので、今週末ぐらいかなと思っていたら昨日の夕方に届きました。昨日中にweb上での登録を済ましました。本日マイページへのID・パスワードがEメールにて届きました。後は学習スタートです。 テキストは解りや…
SOHOの準備段階でホームページデザイナーの通信講座に申し込みを致しました。今週末ごろには教材が届く予定。 やはりweb製作して、機能は同じなのだがデザインによってwebのイメージ大きく異なると思う。 そこで、学習時間が12ヶ月と長めだが申し込んだ。良…
１４日処方の抗うつ剤「リフレックス」の第２回目処方するか主治医と話し合って続投が決まりました。 副作用の便秘の薬も貰ってきました。 効果は期待できそうで、睡眠前に眠剤と一緒に飲むのでここ２週間で眠剤の量も把握して安定して寝られるように待って…
起業してweb製作・デザインの在宅ワークから始める（SOHO)準備期間は６ヶ月間・・・・・緊張感出てきたなぜ SOHOをといえば * ハロワに行っても好きな仕事が無い＋他の仕事も無 * 元の半導体技術職に戻るには年齢の壁とこの不況 * 自分の技量で収入が伸ばせ…
24日のAM6:00過ぎにPC、読書を終え睡眠薬を飲み、布団の中で眠くなるまでまた本を読む。AM7:00は知らないのでこの間に睡眠。途中1回トイレに行くも、はっと覚醒してみると25日AM0:20だ〜。又薬を飲んでいるとはいえ18時間近い爆睡をしてしまった。本日はもう…
今週のお題ですね。 ホームページデザイナーかな。製作してもデザインによって見栄えが全く異なる。 学校に行ける環境ではないので、通信教育を探している最中です。半導体関連のエンジニアだったのでPCハードには自信があるのですが、今までソフト面 システ…
闘病歴を効いてみるとやはりみな、結構長い。４〜５年はザラ。十年単位も。。。 治るのかな。それとも薬で上手く付き合っていくのかな。 ふと疑問に思える。私が通っている病院の精神科病棟には入院が私の生年月日より 古い人もいるらしい。（１９６２年生ま…
今朝強制的に寝たからか、一日中眠くて仕方が無い。 昼夜逆転のリセットをかね、今から薬飲んで寝ます。 内容無く申しわけないです。
昨日の日記（１）でトライしたが３時間以内に覚醒。結局は 睡眠薬のハルシオン＋アモバン＋レボトミン追薬して寝れたのは 今朝方９時過ぎごろ。結局リフレックスは多少眠気を伴う抗うつ剤で（抗うつ剤としての評価はまだ先） 睡眠薬のメジャー：レボトミンで…
１回目の服用で爆睡モードに突入したリフレックス。 ・今までの睡眠薬 ハルシオン ： 0.25ｍｇ×2 アモバン ： 7.5mg×1 レボトミン ： 40mg（5mg×8） これにそのまま、リフレックス15mg×1を追加しました。結果は先に御報告どおり 覚醒はして、1回の食事と、ト…
欝としての感じからすると、良い感じです。ただ、眠いらしいよと言う医者の言葉をこれだけの睡眠薬を飲んでる私には関係ないよと聞き流していました。 ところが、何時もの睡眠薬にリフレックス１錠追加しただけで、寝つきなどは変わらなかったのですが、目が…
本日は何時もの精神科に行き、血液検査をしてもらいました。 少し薬が多いためもっと悪い予想をしていたのですが、軽度で ほっとしました。 抗欝薬のトレドミン（SNRI)を現在の一日200mg→300mgにしてもらおうと 相談したのですが飲みすぎである「医者の責任…
本日は朝から訪問案件一件を行い、買い物をして帰る。病院に行こうと思ったが主治医不在日なので後日にすることにした。落ちないようにと薬の量アップしているので薬２８日分貰っているが足りない薬が出てきそうだ。無理利いてくれるでしょう。 昼夜逆転を直…
