長時間睡眠やっかいだ

夜決まった時間に寝ようと睡眠薬を調整するも寝付けず、睡眠薬を追加する。

寝れるが、朝起きても足元フラツキ危険であるので横になる。二度寝になる。

悪い状況だ。今夜は睡眠薬どうしよう。もう午前２時を過ぎてしまった。

一日徹夜するか・・・いやどうせ昼間に睡魔が来るだろう

せっかくリフレックスで深い眠りにつけるようになったのに

長時間睡眠の悪いリズムを解消しなければ。。。。。。